Attività a terra

Sportivamente Ancona - Back School

Back School

Pensato per chi ha mal di schiena e per chiunque voglia prevenire danni alla colonna. La back school cioè la scuola della schiena, nasce con lo scopo di insegnare ed educare ad un uso sano della schiena, attraverso esercizi e posture, secondo quelli che sono i principi chinesiologici che la governano.

Proprio per aumentare la consapevolezza dei movimenti si è scelto di combinare l'attività in palestra con quella in acqua, la densità di quest'utlima amplifica la loro percezione e permette di eseguirli in massima sicurezza, senza caricare la colonna.

logo_zenI corsi di back-school si terranno presso la Palestra Zenith, v.Almagià 1/B e presso la piscina D. Savio

Orari

Palestra
Lunedì' - Giovedì: 17.00 - 19.00

Nuoto
Martedì - Giovedì - Venerdì: 8.30 - 9.30
Sabato: 9.00-10.00

Iscrizione On-line
Sportivamente Ancona - Attivamente

Attiva...Mente

Presso la palestra di via M.Teresa di Calcutta a Posatora si effettueranno corsi di ginnastica dolce e non. A tempo di musica, con attrezzi o a corpo libero, saranno eseguiti a terra esercizi ginnici finalizzati al movimento di quei distretti muscolari che aiutano la postura, il tono e la circolazione. Si lavorerà ATTIVA...MENTE, insieme e intrecciando nuove relazioni sociali.

Orari

Lunedì - Giovedì: 9.30

Iscrizione On-line