Fitness&Wellness

Sportivamente Ancona - Palestra in H2O

Palestra in H2O

È un percorso innovativo adatto a coloro che vogliono tonificarsi, aumentare la massa muscolare, dimagrire. E’ un allenamento praticato in condizioni di scarico articolare. Durante la giornata lavorativa si sente il bisogno di scaricare stress e tensioni muscolari
L’ acqua risponde a queste esigenze ed è anche utilissima per il recupero funzionale attraverso schede di allenamento per i vari distretti muscolari.


Orari

Martedì – Giovedì: 13:45 - 14:30

Iscrizione On-line
Sportivamente Ancona - Acquagym

Aquagym

È una ginnastica efficace e completa che sfruttando il massaggio e la resistenza dell’acqua, aiuta a conquistare e mantenere un fisico snello e tonico.
Gli esercizi dinamici, eseguiti a tempo di musica, sono integrati con i principi di Water Pilates attraverso il costante controllo della postura e dell’espressività corporea.

Orari

Lunedì - Mercoledì - Venerdì: 13:15 - 14:00
Martedì - Giovedì: 15:00 - 15:45
Sabato: 9:45 - 10:30

Iscrizione On-line
Sportivamente Ancona - Overgym

Overgym

Corso di ginnastica dolce accompagnata dalla musica, che consente di ridurre il sovraccarico a livello articolare della colonna vertebrale , del ginocchio, dell’anca , permettendo un rafforzamento dell’apparato muscolare in modo rapido e armonioso.

Orari

Martedì - Giovedì: 8:30 - 9:30

Iscrizione On-line
personal-trainer

Personal Trainer

Minigruppo per un allenamento rieducativo - funzionale. Prepariamo i distretti muscolari a “prevenire" traumi pre e post operatori, attraverso l’utilizzo consapevole del corpo (anche propedeutico alla frequenza di altri corsi).