NUOTO PER ADULTI
Non si finisce mai di imparare e di migliorare... ecco perchè l'attività del nuoto adulti ha come obiettivo il superamento dei propri limiti, dal raggiungimento dell'autonomia in acqua al miglioramento della tecnica, in un contesto allegro e divertente.
I gruppi saranno formati sulla base delle attitudini tecniche degli allievi, con la formazione di un corso per principianti e un corso avanzato.
Le lezioni sono della durata di 60 minuti e si svolgono presso la piscina D.Savio
LUNEDI' - MERCOLEDI': 20.30-21.30
SABATO: 9.00-10.00
I gruppi saranno formati sulla base delle attitudini tecniche degli allievi, con la formazione di un corso per principianti e un corso avanzato.
Le lezioni sono della durata di 60 minuti e si svolgono presso la piscina D.Savio
Orari
MARTEDI' - GIOVEDI': 13.00-14.00LUNEDI' - MERCOLEDI': 20.30-21.30
SABATO: 9.00-10.00
ATTIVITA' PER GESTANTI
l corso gestanti è proposto a partire dalla fine del terzo mese di gravidanza fino al giorno prima del parto. Gli esercizi proposti sono mirati e dedicati al rilassamento, all’allungamento dei muscoli ed esercizi specifici preparatori al parto.
Si darà particolare attenzione alla respirazione e alla consapevolezza del proprio corpo, per favorire e migliorare la condizione fisica della futura mamma durante il parto.
Le lezioni mono e bisettimanali sono della durata di 60 minuti e si svolgono presso la piscina D.Savio.
SABATO: 9.00-10.00
Si darà particolare attenzione alla respirazione e alla consapevolezza del proprio corpo, per favorire e migliorare la condizione fisica della futura mamma durante il parto.
Le lezioni mono e bisettimanali sono della durata di 60 minuti e si svolgono presso la piscina D.Savio.
Orari
MARTEDI' - GIOVEDI': 13.00-14.00SABATO: 9.00-10.00
NUOTO PER LA TERZA ETA'
Anche per i meno giovani, dai 65 anni d'età in su, sono disponibili corsi di nuoto e corsi di ginnastica in acqua. L’assenza di gravità e la resistenza dell’acqua stessa, rende ogni gesto meno brusco, eliminando il rischio di caricare troppo le articolazioni e aiuta la circolazione. L'attività motoria diventa anche un momento di svago, migliora l'autostima e può essere un forte mezzo di socializzazione.
Le lezioni mono e bisettimanali sono della durata di 60 minuti e si svolgono presso la piscina D.Savio possibilità di lezioni private .
MERCOLEDI'- VENERDI': 9.00-10.00
SABATO: 9.00-10.00
Le lezioni mono e bisettimanali sono della durata di 60 minuti e si svolgono presso la piscina D.Savio possibilità di lezioni private .
Orari
MERCOLEDI'- VENERDI': 8.30-9.30MERCOLEDI'- VENERDI': 9.00-10.00
SABATO: 9.00-10.00
LEZIONI PRIVATE
Lezioni di nuoto individuali o a coppie. Si tratta di lezioni organizzate in modo personalizzato per chi desidera imparare a nuotare o affinare il suo stile con un programma (individualizzato) " su misura" studiato da un istruttore specializzato. Le lezioni mono e bisettimanali sono della durata di 50 minuti e si svolgono presso la piscina D.Savio.
I giorni e gli orari delle lezioni sono concordati direttamente con l'istruttore.
I giorni e gli orari delle lezioni sono concordati direttamente con l'istruttore.
Orari
I giorni e gli orari delle lezioni sono concordati direttamente con l'istruttore.
RIEDUCAZIONE FUNZIONALE
La rieducazione funzionale rappresenta uno dei momenti fondamentali per la risoluzione di una ridotta capacità funzionale.
Durante le lezioni vengono proposti esercizi mirati al recupero della mobilità articolare, del tono muscolare e degli schemi posturali e motori originali.
La rieducazione funzionale è consigliata sia per le attività di prevenzione sia in fase post-traumatica.
Le lezioni mono e bisettimanali sono della durata di 60 minuti e si svolgono presso la piscina D.Savio Possibilità di lezioni individuali o di coppia.
Durante le lezioni vengono proposti esercizi mirati al recupero della mobilità articolare, del tono muscolare e degli schemi posturali e motori originali.
La rieducazione funzionale è consigliata sia per le attività di prevenzione sia in fase post-traumatica.
Le lezioni mono e bisettimanali sono della durata di 60 minuti e si svolgono presso la piscina D.Savio Possibilità di lezioni individuali o di coppia.
