Mamma e Bimbo

attività per gestanti

Corso Preparto

Il nuoto in gravidanza è lo sport migliore da praticare per il mantenimento della forma fisica. Si effettuano esercizi finalizzati a prevenire smagliature ritenzione idrica, mal di schiena , problemi cardiovascolari. La respirazione e i movimenti di rilassamento dentro l’acqua preparano al travaglio e al parto per entrare ancor più in sintonia con il proprio bambino.

Orari

Martedì – Giovedì: 13:30 - 14.30
Giorni e orari da concordare in segreteria

Iscrizione On-line
Sportivamente Ancona - Corso Post Parto

Corso Post-Parto

È rivolto alle neo mamme che dopo il parto desiderano rimettersi in forma. Facendo questa ginnastica, l’organismo è facilitato a produrre ormoni ed endorfine che apportano benessere al corpo e alla mente.
Altra finalità è il rassodamento addominale, particolarmente provato dopo il parto, la tonificazione del corpo in generale, il rilassamento e il recupero corretto della postura.

Orari

Martedì – Giovedì: 13:30 - 14.30
Giorni e orari da concordare in segreteria

Iscrizione On-line
Sportivamente Ancona - Acquaticità 0-3

Acquaticità 0-3

In vasca calda è utilizzato un metodo denominato “sensoriale“ studiato per bambini da 0 a 3 anni e per le disabilità psicomotorie in età infantile.
Esso è costituito da :
- Massaggio prenatatorio
- Richiamo del riflesso di apnea e dei movimenti degli arti
- Galleggiamento prono e supino
- Propulsione in immersione
- Autonomia natatoria

Orari

Sabato: 9.00 - 10.00

Iscrizione On-line